Das Wichtigste, was es für Menschen mit Burn- Out- Syndrom zu lernen gilt, ist, das eigene Feuer wieder zu entfachen und am Brennen zu halten.

Die beiden wichtigsten Schritte in der ganzheitlichen Burn Out Therapie sind Sinnfindung und das Energie-Balance-Training:

Indem ein Mensch einen Sinn sieht, in dem was er tut, und dieser Sinn tief mit den eigenen ethischen Vorstellungen übereinstimmt, ist er in der Lage außergewöhnliche Dinge zu vollbringen.

Nicht nur hilfreich, sondern sogar notwendig sind in diesem Klärungsprozess Gespräche und Techniken/Hilfsmittel zur emotionalen Balance und mentalen Stärke. Wirksame Veränderungsprozesse gelingen optimal, wenn der  Mensch im Einklang mit sich und seien ureigenen Vorstellungen lebt.

Bedürfnisgerechte Ernährung unterstützt diese Prozesse. Sie hilft, den Körper zu vitalisieren, Kraft und Lebensfreude zu geben.