STRESS und BURNOUT
Aktive Stressbewältigung: Es gibt viele Dinge, die uns in dieser schnelllebigen Zeit stark herausfordern. Manchmal ist es einfach zu viel. Selbst wenn wir endlich mal Zeit haben, spüren wir, wie wir unter körperlichen Verspannungen leiden, wie innerlich die Gedanken kreisen oder wir erkennen die ein oder andere Beschwerde, die im Rahmen von Stressbelastungen häufig genannt werden. Wir sehnen uns nach Ruhe und Frieden.
Jeder Mensch hat seinen eigenen Weg zu Entspannung, innerer Ruhe und Frieden zu gelangen. Je nach Typ ist es sinnvoll über eine (allgemeine) Ernährungsumstellung und eine Substitution mit naturidentischen Hormonen nachzudenken.
Für manch einen macht es Sinn, sich mit Entspannungs- oder Atemübungen zu beschäftigen oder mit Übungen zur emotionalen Balance. Und Übungen zur Gedankenhygiene sind fast für jeden Menschen von besonders großem Wert.
Im Sinne der Ordnungstherapie werden alle Bereich des Lebens individuell neu gestaltet.
Die ganzheitliche Behandlung eines Menschen im Burn Out geht weit über die aktive Stressbewältigung hinaus. Neben den o.g. Therapieoptionen, die im Einzelfall überprüft werden, liegt das Augenmerk darauf, wieder Halt und Orientierung zu finden – in sich selbst und im Leben, so dass der Betroffene sein inneres Feuer wieder entzünden kann und allmählich sein Leben im Einklang mit sich und seinen Vorstellungen lebt.